2013-01-22
19:38:00
Typ frisk nu.
Körde ett pass idag med armar, och det blev ett bra tryck ska jag säga, i morgon kör vi ben och pressar upp vikterna i knäböjen och kör fokuserad träning i slutet av passet.
Övningarna som jag körde idag vart:
-Hammer curl
-Biceps curl i maskin
-Triceps i maskin
-Smalt grepp i bänkpress
-Underarms lyft i maskin
Kommentera inlägget här:
