2013-01-29
23:38:47
Pass 1 och 2
Ojoj, idag har man vart hurtig, körde ett pass på jobbet och ett pass senare på kvällen.
Börja med ett överkropps pass på morgonen, med övningar som chins triceps drag och biceps curl, samt underarmar (handledsböj).
senare på kvällen blev det ben, å fy fan vad jag tog i, marklyft, knäböj och benpress tills huvudet sprack men å så gott när man var klar, kändes som att jag gick på moln, hehe.
Jag tackar Niklas Hellqvist för hjälpen med fotograferingen. Redigering gjord av mig.
Kommentera inlägget här:
