2013-02-08
18:59:40
Hell yea!!
Idag körde jag veckans tredje pass som bestod av veckans andra bröst och rygg pass.
Bröst passet sluta oerhört bra, gjorde 2 reps på 80 kg utan hjälp av en passare. Så jag är på oerhört glatt humör eftersom, som jag tidigare nämt satte målet på 75 kg i slutet av februari, så resten av månaden kommer bli fokus på att bygga styrka och uthållighet genom att ligga och pressa på 70 till 75 kg men även 60 till 70 kg var annat bröstpass under veckan.
Bröst passet sluta oerhört bra, gjorde 2 reps på 80 kg utan hjälp av en passare. Så jag är på oerhört glatt humör eftersom, som jag tidigare nämt satte målet på 75 kg i slutet av februari, så resten av månaden kommer bli fokus på att bygga styrka och uthållighet genom att ligga och pressa på 70 till 75 kg men även 60 till 70 kg var annat bröstpass under veckan.
Ryggpassen blir lugna ett tag fram över, kände idag att jag har överansträngt ryggen då jag inte orka lika många reps både med och utan 15 kg extra som jag gjorde för någon vecka sen.
Hade framgång i dips denna veckan med då jag gjorde 20 stycken, så än så länge har det vart en toppen vecka, ser fram emot passet i morgon då det blir ben och armar, veckans andra pass för dom muskelgrupperna.
Kommentera inlägget här:
